一般可以通過飲食調理、中醫(yī)理療或藥物治療等方式緩解更年期潮熱。

1.飲食調理

患者可以適當多吃含有豐富的雌激素的食物，比如豆腐、腐竹、蜂王漿等食物，改善潮熱癥狀，還可以選擇銀耳、枸杞或蓮子等食物滋陰降燥。

2.中醫(yī)理療

患者可以進行針灸太溪穴、太沖穴或陰陵泉等穴位疏肝解郁、清熱滋陰，緩解身體潮熱的癥狀，此外還可以進行推拿按摩治療。

3.藥物治療

患者可以在醫(yī)生的指導下使用雌激素藥物進行治療，比如戊酸雌二醇片、結合雌激素片或己烯雌酚片等。