抽筋考慮是肌肉痙攣。臨床上沒有關(guān)于肌肉痙攣如何快速緩解的詳細說明，肌肉痙攣可能與肌肉疲勞、缺乏電解質(zhì)、缺鈣等原因有關(guān)，需要根據(jù)原因進行相應(yīng)的處理。

1.肌肉疲勞

患者應(yīng)給肌肉足夠的休息時間，避免長時間、高強度的體力活動。同時可以對疲勞的肌肉進行按摩，有利于促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。

2.缺乏電解質(zhì)

患者可以通過運動飲料、食物等方式補充丟失的電解質(zhì)，有利于緩解機體肌肉痙攣的癥狀。

3.缺鈣

患者可以增加牛奶、豆腐、小魚干等含有豐富的鈣的食物的攝入量，有利于補充機體所需要的鈣質(zhì)，從而使肌肉痙攣癥狀得以緩解。