預(yù)防跖骨趾骨骨折的方法有注意出現(xiàn)安全、佩戴護具、做好熱身準(zhǔn)備等。

1.注意出行安全

人體平時應(yīng)該注意出行安全，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，禁止橫穿馬路，防止其出現(xiàn)交通事故，從而引發(fā)跖骨趾骨骨折形成。

2.佩戴護具

人體進(jìn)行踢足球、曲棍球等運動時，需要佩戴護具，避免足部受到外界的暴力，有利于預(yù)防跖骨趾骨骨折的發(fā)生。

3.做好熱身準(zhǔn)備

人體運動前需要做好熱身準(zhǔn)備、穿尺碼合適的運動鞋，可以幫助降低受傷的概率，防止其出現(xiàn)跖骨趾骨骨折的情況。