預(yù)防退行性關(guān)節(jié)病的方法有調(diào)整生活方式、功能鍛煉、積極治療基礎(chǔ)病等。

1.調(diào)整生活方式

人體日常生活中應(yīng)該建立良好的生活習(xí)慣，嚴(yán)格不要抽煙喝酒，減少上下樓梯的次數(shù)，防止其出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷的情況，從而誘發(fā)退行性關(guān)節(jié)病的發(fā)生。

2.功能鍛煉

人體平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行散步、游泳等運(yùn)動(dòng)，有利于提高關(guān)節(jié)肌力，改善關(guān)節(jié)功能，從而預(yù)防退行性關(guān)節(jié)病的出現(xiàn)。

3.積極治療基礎(chǔ)病

人體患有關(guān)節(jié)損傷、關(guān)節(jié)炎癥性病變等疾病時(shí)，需要盡早去醫(yī)院采取正規(guī)的治療措施，加快身體康復(fù)，降低退行性關(guān)機(jī)病的患病率。