骨筋膜室綜合征可通過合理運(yùn)動、規(guī)范治療、積極就醫(yī)等方式進(jìn)行預(yù)防。

1、合理運(yùn)動

不可長時間進(jìn)行腿部運(yùn)動，運(yùn)動時避免肢體受壓，可穿戴相關(guān)護(hù)具，以防出現(xiàn)軟組織損傷。

2、規(guī)范治療

若需長時間使用夾板、石膏等，需避免肢體過度受壓，并定期按摩周圍組織，促進(jìn)血液循環(huán)，以防肌肉缺血。

3、積極就醫(yī)

若肢體出現(xiàn)擠壓傷、挫傷等，且局部出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀，需積極就醫(yī)，避免組織缺血。