來月經(jīng)可以適量喝蜂蜜水。

蜂蜜水中含有豐富的糖類、維生素、微量元素等。月經(jīng)期間女性常常伴隨著乏力、便秘、畏寒等癥狀。蜂蜜水性溫，且能為機體提供充足的能量，同時也能在一定程度上促進胃腸道蠕動，緩解便秘。蜂蜜水中含有少量動物性雌激素，過量飲用蜂蜜水會使得子宮內(nèi)膜修復加快，容易導致月經(jīng)減少。同時糖尿病患者月經(jīng)期也不適合過量喝蜂蜜水，防止引起血糖升高。

女性月經(jīng)期間要多注意休息，避免過度勞累。飲食上應保持清淡，避免生冷、辛辣、油膩等刺激性食物攝入，注意不要抽煙喝酒。