尿結(jié)石通常是指泌尿系統(tǒng)結(jié)石，泌尿系統(tǒng)結(jié)石自愈方法一般包括合理進(jìn)食、適當(dāng)增加飲水量、適當(dāng)運動等。

1、合理進(jìn)食

患者需適量進(jìn)食含有豐富的維生素、纖維素的食物，如黃瓜、香蕉、獼猴桃等，避免進(jìn)食含有豐富的草酸的食物，以免病情加重。

2、適當(dāng)增加飲水量

患者在平時需適當(dāng)增加飲水量，可以增強(qiáng)結(jié)石的活動性，降低梗阻發(fā)生的風(fēng)險。

3、適當(dāng)運動

患者需適當(dāng)進(jìn)行跳繩、慢跑、爬樓梯等運動，能夠促進(jìn)結(jié)石排出體外。