臨床上并不存在輸尿管結石最佳鍛煉排出方法是什么的詳細說明，輸尿管結石的鍛煉排出方法通常包括跳繩、跑步、原地蹦跳等。

1.跳繩

跳繩是一種高強度的活動，可以通過震蕩和晃動的方式刺激腎臟和尿道，從而可能有利于促進輸尿管結石的排出。

2.跑步

跑步是一種有氧運動，適度的跑步可能會增加尿液產量，并通過身體的震動和運動促進輸尿管結石的排出。

3.原地蹦跳

原地蹦跳是迅速的起跳和著地刺激身體和尿道，可能會產生震動效應，對于輸尿管結石的排出有一定的幫助。