黑枸杞的功效包括強(qiáng)筋健骨、安神助眠、滋肝補(bǔ)腎等。

黑枸杞中含有豐富的維生素，食用后可促使體內(nèi)細(xì)胞更新，有利于胃腸蠕動(dòng)加快，可增加食欲。能夠改善脾胃虛弱引起的腹脹、食欲不振、便秘等不舒服的癥狀。黑枸杞中還含有多種氨基酸和多糖等成分，可促使體內(nèi)免疫細(xì)胞活躍，增強(qiáng)身體器官的運(yùn)轉(zhuǎn)協(xié)調(diào)性。有利于增強(qiáng)人體免疫力，降低感染性疾病的發(fā)病率。黑枸杞中含有豐富的多酚類物質(zhì)，具有抗氧化作用，可以幫助清除體內(nèi)自由基，延緩衰老。