花生米煮紅棗具有補血養(yǎng)顏、健脾和胃、強身健體等功效作用，詳情如下：

1、補血養(yǎng)顏

花生米和紅棗含有鐵元素，具有補血作用，能夠促進血紅蛋白的合成，改善貧血癥狀。同時，紅棗還具有美容養(yǎng)顏的作用，能夠改善皮膚狀況，使皮膚更加光滑細膩。

2、健脾和胃

花生米具有健脾和胃的作用，能夠改善胃腸道功能，緩解胃腸道不舒服的癥狀。同時，紅棗也有利于促進消化吸收，提高胃腸道功能。

3、強身健體

花生米和紅棗都含有豐富的營養(yǎng)物質，如維生素E、鋅元素等，能夠增強身體的抵抗力，預防疾病的發(fā)生。