一般情況下沒有男人踮腳尖的十大功效這種說法，男人適當(dāng)踮腳尖可以鍛煉身體、提高性功能、消除疲勞等。

1、鍛煉身體

踮腳尖屬于一種有氧運(yùn)動，男性適當(dāng)踮腳尖可以代謝熱量，有利于強(qiáng)身健體。

2、提高性功能

男人踮腳尖有利于通暢足三陰經(jīng)，促進(jìn)下肢血液回流，增強(qiáng)盆底肌肉，改善陰莖勃起功能，以提高性功能。

3、消除疲勞

男人適當(dāng)墊腳尖可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，配合深呼吸可以緩解不良情緒，消除疲勞。