祛濕氣的水果有橙子、香蕉或西瓜等。

1.橙子

橙子含有少量的揮發(fā)油，具有芳香化濕的效果，橙子還有利于行氣化痰，適量食用橙子在一定程度上可以改善肺熱濕氣、咳嗽咳痰等癥狀。

2.香蕉

香蕉含有豐富的膳食纖維，可以加快腸道蠕動，促進(jìn)糞便排出，有利于加快機(jī)體代謝，在一定程度上可以改善濕熱體質(zhì)。

3.西瓜

西瓜含有豐富的水分，具有利尿的作用，適量食用西瓜有利于排出體內(nèi)濕氣。