小孩可以多吃高鈣食物、高蛋白食物等，有利于長高。對(duì)于身材矮小者可服用藥物促進(jìn)長高。

1、高鈣飲食

高鈣飲食可以補(bǔ)充小孩體內(nèi)的鈣元素，促進(jìn)骨骼發(fā)育，平時(shí)可以多吃蝦片、魚肉、豆制品等食物。

2、高蛋白飲食

骨骼的形成與蛋白質(zhì)有關(guān)，小孩可以多吃蛋類、堅(jiān)果類、瘦肉等高蛋白飲食，有利于骨骼健康成長，還可提高人體免疫力。

3、服用藥物

若因營養(yǎng)不足出現(xiàn)嚴(yán)重的骨骼發(fā)育不良，可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅鈣口服液、維生素AD滴劑、碳酸鈣顆粒等藥物，以幫助孩子長高。