小孩咳嗽時(shí)，可以適量吃水果類、蔬菜類、肉類等，以促進(jìn)恢復(fù)。

1.水果類

梨富含水分，可以潤(rùn)肺止咳。生吃、煮梨水或制作梨湯都是不錯(cuò)的選擇。枇杷含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，適量食用有助于緩解咳嗽，可以單獨(dú)食用或與銀耳同煮成羹。

2.蔬菜類

黃瓜、白蘿卜等食物水分含量高，維生素C豐富，有助于氣道濕潤(rùn)，促進(jìn)痰液排出。

3.肉類

如豬肉、牛肉和雞肉，可以提供蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，支持身體抵抗能力。

此外，遵醫(yī)囑使用小兒止咳糖漿、小兒化痰止咳顆粒等藥物，能夠減輕咳嗽癥狀。