六個月寶寶輔食通常包括雞蛋羹、青菜水果泥、米糊等。

1、雞蛋羹

雞蛋羹含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和微量元素，且質(zhì)地細(xì)膩滑嫩，適合六個月寶寶的吞咽和消化。

2、青菜水果泥

青菜水果泥中含有豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，有利于寶寶的腸胃蠕動和食欲增加。

3、米糊

米糊是由米、雜糧、薯類等各種谷物經(jīng)粉碎或水煮化糊后制成的半固態(tài)物質(zhì)，易于寶寶吞咽和消化，且能為身體發(fā)育提供能量。

此外，瘦肉糜、胡蘿卜粥等輔食也適合六個月寶寶吃。每次添加新的輔食時，要觀察寶寶的反應(yīng)，看有沒有過敏或不適的癥狀。