攝入零卡糖一般對(duì)人體無(wú)害。

零卡糖是從天然植物中提取出來(lái)的，主要成分為赤蘚糖醇、蔗糖素、膳食纖維等，其中并不存在對(duì)人體有害的成分。且零卡糖屬于一種代糖，食用零卡糖也并不會(huì)導(dǎo)致血糖異常升高，引起不舒服的癥狀，所以一般對(duì)人體無(wú)害。

零卡糖不會(huì)影響人體內(nèi)胰島素的分泌，所以糖尿病患者日常可以通過(guò)食用含零卡糖的食物來(lái)代替含糖量高的食物，幫助控制病情。