香煙危害相對(duì)比電子煙大。

香煙主要成分為干煙草以及其它添加成分，香煙點(diǎn)燃后會(huì)產(chǎn)生尼古丁、焦油、丙酮、苯等多種對(duì)身體產(chǎn)生危害的物質(zhì)。電子煙是一種模仿香煙的電子產(chǎn)品，不含焦油。香煙危害相對(duì)比電子煙大，但是電子煙和香煙都會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生傷害，會(huì)增加患呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等患病幾率，所以建議盡量戒煙。

平時(shí)應(yīng)多呼吸新鮮空氣，可以通過(guò)心理暗示、轉(zhuǎn)移注意力等方式，幫助戒煙。