電子煙和香煙的危害一樣大。

電子煙和香煙的成分存在一定的差異，電子煙中含有重金屬、乙二醇、醛類等物質(zhì)，長時間吸食可能會導致細胞毒性，引發(fā)炎癥反應。香煙中含有大量焦油，燃燒后會形成一氧化碳，長時間吸食，可能會引起心血管疾病。電子煙和香煙中都含有尼古丁，同樣具有一定的致癌性，容易增加肺癌的發(fā)生幾率，所以電子煙和香煙的危害一樣大。

無論電子煙還是香煙，都不建議長時間或過量吸食，以免威脅生命健康。