一天中清晨時(shí)間段量血壓較好。

清晨空腹、安靜狀態(tài)下，測量出的血壓值相對準(zhǔn)確，但一般建議血壓控制穩(wěn)定的高血壓患者，在晨起未服藥前測量一次血壓，夜間睡前測量一次血壓；近期血壓波動(dòng)較大的高血壓患者一天內(nèi)應(yīng)至少測量四個(gè)時(shí)間段的血壓，了解血壓的波動(dòng)趨勢，同時(shí)準(zhǔn)確記錄并在復(fù)查時(shí)報(bào)告給醫(yī)生。

日常生活中患者應(yīng)限制鈉鹽的攝入，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有利于控制血壓，若出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸悶等不舒服的癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)。