腎虛在臨床分為腎陰虛和腎陽虛，女性可以通過食物和藥物來調(diào)理，具體如下：

1.腎陰虛

女性可以食用桑葚、銀耳、黑木耳等滋陰類食物，也可以在醫(yī)囑下服用六味地黃丸、左歸丸等藥物補(bǔ)益腎陰。

2.腎陽虛

女性可以適量吃韭菜、羊肉、鱔魚等溫補(bǔ)的食物改善腎陽虛的情況，對于病情較重的女性可以服用金匱腎氣丸、右歸丸溫補(bǔ)腎陽，改善畏寒怕冷、腰膝酸軟、精神不振的情況。