喝茉莉花茶的功效和作用包括補(bǔ)充能量、理氣開(kāi)郁、提神醒腦等。

1、補(bǔ)充能量

茉莉花茶中含有豐富的維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量喝可以為人體日?；顒?dòng)提供部分能量。

2、理氣開(kāi)郁

茉莉花味辛性溫，適當(dāng)將其泡水飲用有利于推動(dòng)氣血運(yùn)行，進(jìn)而調(diào)肝解郁，可以輔助緩解情志不暢引起的胸膈痞悶。

3、提神醒腦

茉莉花茶中含有一定的咖啡因、兒茶素等物質(zhì)，適量喝有一定提神醒腦的作用。