啥東西補氣血需要從食物和藥物兩個角度進行分析。

1、食物

患者日常生活中可以適當攝入紅棗、豬肝、黑芝麻等食物，能夠補充鐵、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，有利于補氣血，可以幫助改善氣血不足引起的疲勞、乏力、心悸、失眠等癥狀。

2、藥物

患者在吃上述食物的同時，也可以遵醫(yī)囑服用阿膠、當歸、黃芪、人參等中藥進行調(diào)理，能夠起到大補元氣、補血、滋陰等作用，可以減輕氣血不足的癥狀。