男性能長時間適量用枸杞和山楂泡水喝，避免過量飲用。

枸杞和山楂泡水中含有纖維素、維生素、碳水化合物、礦物質(zhì)、微量元素等物質(zhì)。男性適量長時間泡水喝，不僅能給身體提供所需營養(yǎng)與能量，還能改善身體代謝能力，促使胃腸蠕動加快。改善食欲不振、腹脹、便秘等不舒服的癥狀，對身體較好。但若過量飲用，可能會加重消化負擔，導致男性出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等不舒服的癥狀，不利于身體健康。