蓮子粉是由蓮子炮制而成，其功效和作用包括補脾止瀉、益腎澀精、養(yǎng)心安神等。

1、補脾止瀉

蓮子入脾經(jīng)，具有補脾止瀉的功效，日常適量吃蓮子粉有利于改善脾虛泄瀉、久痢不止等病癥。

2、益腎澀精

蓮子入腎經(jīng)，具有益腎澀精的功效，適量吃可以輔助治療腎虛引起的遺精、滑精等癥狀。

3、養(yǎng)心安神

蓮子還入心經(jīng)，具有養(yǎng)心安神的功效，適量吃可以對心悸失眠、心神不寧等病癥起到一定的調(diào)理效果。