女人日常可以泡紅棗茶、桂圓茶、黃芪茶等來(lái)補(bǔ)氣血。

1、紅棗茶

紅棗性溫，具有益氣生津的功效，日常適量飲用紅棗茶可以幫助改善氣血津液不足的情況。

2、桂圓茶

桂圓茶具有補(bǔ)心脾、益氣血的功效，氣血不足適量飲用也可以起到一定的調(diào)理效果，幫助緩解頭昏、失眠、心悸怔忡、體虛等癥狀。

3、黃芪茶

黃芪具有生津養(yǎng)血的功效，適量黃芪茶有利于改善脾虛氣陷、肺氣虛、血虛萎黃、氣虛水腫等病癥。