南瓜籽有利于補(bǔ)充能量、潤(rùn)腸通便、殺蟲等。

1、補(bǔ)充能量

南瓜籽含有豐富的植物蛋白、氨基酸、維生素A、維生素B1、維生素B2等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食南瓜籽有利于補(bǔ)充能量，維持機(jī)體器官的正常功能。

2、潤(rùn)腸通便

南瓜籽含有豐富的脂肪油，適當(dāng)進(jìn)食南瓜籽有利于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和改善便秘的情況。

3、殺蟲

南瓜籽含有一種特殊的氨酸，該物質(zhì)可以幫助殺蟲，輔助緩解血吸蟲病、絳蟲病等疾病。