60-70歲可以通過食物以及藥物兩方面補氣血，具體如下：

1、食物

60-70歲人群想要補氣血，日?？梢远喑杂欣谝鏆庋a血的食物，比如紅棗、當歸、黃芪、西洋參、桂圓、烏雞等。食補時需要注意適量，規(guī)律進食，避免過分進補加重腸胃消化負擔。

2、藥物

氣血不虛的情況嚴重時，除了食補以外，還可以遵醫(yī)囑使用藥物進行干預(yù)治療，常見的補血益氣的藥物有人參歸脾丸、八珍丸、復(fù)方阿膠補血顆粒等。