魚腥草和茯苓泡水喝的功效一般包括清熱解毒、消腫止痛、安神鎮(zhèn)靜等。

1.清熱解毒

魚腥草含有較多的魚腥草素，茯苓中含有黃酮類物質(zhì)，可以清熱解毒，有利于清除體內(nèi)的病毒和細(xì)菌。

2.消腫止痛

魚腥草含有揮發(fā)油，茯苓含有茯苓酸，具有消腫止痛的功效，可以緩解機(jī)體腫脹、疼痛等不舒服的癥狀。

3.安神鎮(zhèn)靜

魚腥草含有胡蘿卜素，茯苓含有茯苓酚，可以安神鎮(zhèn)靜，有利于緩解機(jī)體疲勞，提高睡眠質(zhì)量。