喂母乳會導(dǎo)致媽媽氣血不足嗎問
喂母乳會導(dǎo)致媽媽氣血不足嗎
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歐婉杏副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
喂母乳是不是會導(dǎo)致媽媽氣血不足,需要結(jié)合實(shí)際情況分析。
若在喂母乳期間,合理安排飲食,一日三餐均衡搭配,適量吃雞蛋、瘦豬肉、魚肉、蝦肉、蘋果、番茄、菠菜等含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素的食物,則體內(nèi)的營養(yǎng)充足,一般不會出現(xiàn)氣血不足的情況。若在喂母乳期間飲食不豐富,存在挑食、偏食的情況,導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)不良,從而引起消瘦,就會導(dǎo)致氣血不足。
喂母乳期間,應(yīng)該保持乳房部位清潔衛(wèi)生,勤洗澡,勤更換內(nèi)衣,能夠避免細(xì)菌滋生,有利于身體健康。
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