不存在吃鈣片最好的時(shí)間，可在晨起、餐后、睡前等時(shí)間吃鈣片，具體分析如下：

1.晨起

經(jīng)過一夜的休息，體內(nèi)能量消失過多，鈣含量也相對(duì)較低，此時(shí)可服用鈣片，補(bǔ)充鈣含量。

2.餐后

餐后消化能力較強(qiáng)，此時(shí)可在餐后1小時(shí)左右服用鈣片，能夠促進(jìn)鈣物質(zhì)消化與吸收，有利于補(bǔ)鈣。

3.睡前

夜間的血鈣水平會(huì)比較低，所以可在睡前吃鈣片，有利于促進(jìn)鈣的吸收，還能夠起到鎮(zhèn)靜作用，可促進(jìn)睡眠。