AD即維生素AD軟膠囊，補鈣吃維生素D3還是維生素AD軟膠囊一般沒有具體說明，但二者對于補鈣都有一定好處。

1.維生素D3

維生素D3進入體內(nèi)后能夠促進小腸結(jié)膜、腎小管等部位對鈣、磷的吸收，有利于促進骨代謝、增加肌力和平衡力，能夠有效補鈣，主要適用于慢性低鈣血癥、維生素D缺乏等情況。

2.維生素AD軟膠囊

維生素AD軟膠囊中含有大量鈣元素，能夠預(yù)防和治療維生素AD缺乏癥，對于鈣補充具有一定好處。