20歲能否長高，需要根據(jù)骨骺線是否閉合、營養(yǎng)狀況、生活習(xí)慣等方面判斷。

若患者20歲，骨骺線還未閉合，平時(shí)營養(yǎng)較為充足，且生活習(xí)慣良好，早睡早起，不熬夜，不喝酒、抽煙，此時(shí)骨骼還有生長空間，能夠長高。若患者20歲時(shí)，骨骺線已經(jīng)閉合，營養(yǎng)狀況較差，且生活習(xí)慣不良，經(jīng)常熬夜、酗酒、胡吃海喝，此時(shí)骨骼無生長空間，無法長高。

若骨骺線未閉合，日常生活要多吃含有豐富的鈣質(zhì)的食物，促進(jìn)骨骼生長，如核桃、牛奶、排骨、豆腐等。