白開(kāi)水是否治失眠，需要根據(jù)失眠原因、白開(kāi)水溫度等因素進(jìn)行判斷。

如果因?yàn)檫^(guò)量飲酒、喝咖啡、濃茶等原因，使交感神經(jīng)興奮出現(xiàn)的失眠，通常多喝溫白開(kāi)水，促進(jìn)身體新陳代謝，幫助酒精、咖啡因等排出，有利于緩解失眠。但是喝冰白開(kāi)水可能對(duì)胃腸道黏膜產(chǎn)生刺激，引起疼痛、脹氣等癥狀，從而加重失眠。因?yàn)樾睦韱?wèn)題、身體疾病出現(xiàn)的失眠，無(wú)法通過(guò)喝白開(kāi)水緩解。

頻繁出現(xiàn)失眠問(wèn)題需要積極就醫(yī)檢查，查明病因后處理。