一個月瘦30斤的方法主要為吸脂手術。

通過運動結合控制飲食的方法一個月瘦30斤的可能性比較小，想要在一個月之內(nèi)瘦30斤，可以采取吸脂手術。吸脂手術是通過在身體做切口，然后利用吸水管道將多余的脂肪吸出的方法，這種方法速度比較快。但手術過程中會對身體產(chǎn)生創(chuàng)傷，術后如果沒有做好護理工作，還可能會引起感染，所以一般不推薦采用這種方法。建議肥胖的人群還是應該采取健康的方式減肥，包括合理飲食、加強運動、合理作息等。