長時間晚睡有可能會導致黑眼圈。

長時間晚睡會使眼睛得不到充分的休息，導致眼睛周圍的血液循環(huán)受阻，使眼睛內部毛細血管內新陳代謝減慢，排出的廢物在局部堆積，最終形成黑眼圈。其次，長時間晚睡對肝臟的代謝也會產生一定影響，導致褪黑素生成減少，容易對睡眠質量產生影響，從而引起失眠，最終導致黑眼圈形成。

建議日常要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，平時可以使用熱毛巾對眼睛進行熱敷，有利于促進眼部血液循環(huán)，起到一定緩解黑眼圈的作用。