長時間凌晨1-2點睡覺的危害有造成皮膚油膩、粗糙、誘發(fā)干眼癥、影響肝臟代謝等。

1、皮膚油膩、粗糙

長時間凌晨1-2點睡覺容易影響皮膚代謝，會增皮脂腺分泌，出現(xiàn)皮膚油膩、粗糙等現(xiàn)象。

2、誘發(fā)干眼癥

大多數(shù)人群因為夜里玩手機造成長時間凌晨1-2點睡覺，眼睛過度勞累會導致淚液蒸發(fā)過多、分泌不足等，容易誘發(fā)干眼癥出現(xiàn)眼睛干澀、異物感等癥狀。

3、影響肝臟代謝

長時間凌晨1-2點睡覺會增加肝臟負擔，影響肝臟代謝功能。