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晚上睡覺總是醒的原因

36歲2024年12月14日 20:42:08
病情描述:

晚上睡覺總是醒的原因

醫(yī)生回答(1)
  • 翁深宏
    翁深宏副主任醫(yī)師

    武漢大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問

    晚上睡覺總是醒可能是神經(jīng)亢奮、環(huán)境因素、抑郁癥等原因引起的。

    1、神經(jīng)亢奮

    如果白天時睡眠時間過長,或者在睡前飲用刺激性飲品時,可能會導(dǎo)致神經(jīng)亢奮,不僅會難以入睡,還可能會出現(xiàn)入睡后頻繁驚醒。

    2、環(huán)境因素

    大多數(shù)人群在睡眠時需要保持周圍環(huán)境安靜,如果入睡后周圍環(huán)境過于嘈雜,會出現(xiàn)晚上睡覺總是醒的情況。

    3、抑郁癥

    抑郁癥會導(dǎo)致人體精神長時間處于緊張狀態(tài),神經(jīng)過度興奮容易導(dǎo)致入睡困難,即使睡著后也容易被輕微的動靜所驚醒。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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