沒胃口可以吃清淡的菜、含有豐富的膳食纖維的菜、易消化的菜等。

1、清淡的菜

如果沒有胃口，可以選擇比較清淡的菜，比如黃瓜、冬瓜、青菜等，能夠減少對胃腸道的刺激，有利于改善胃口。

2、含有豐富的膳食纖維的菜

平時還可以適當多吃些含有豐富的膳食纖維的菜，比如芹菜、菠菜、西紅柿等，有利于促進胃腸蠕動和食物消化。

3、易消化的菜

在沒有胃口時，應(yīng)盡量選擇易消化的菜，比如山藥、南瓜、白菜等，在補充營養(yǎng)的同時，還不易增加胃腸負擔，有利于開胃。