經(jīng)常玩手機(jī)的危害包括視疲勞、頸椎病、睡眠障礙等。

1、視疲勞

手機(jī)屬于常見的電子產(chǎn)品，經(jīng)常玩手機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致眼睛處于過(guò)度疲勞的狀態(tài)，從而引起視物模糊、眼睛脹痛等不舒服的癥狀。

2、頸椎病

如果玩手機(jī)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，還可能誘發(fā)頸椎病，使頸椎持續(xù)壓迫周圍的神經(jīng)組織，出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬等癥狀。

3、睡眠障礙

經(jīng)常在睡前玩手機(jī)容易使腦部持續(xù)處于興奮的狀態(tài)，在一定程度上降低睡眠質(zhì)量。