孩子眼袋發(fā)黑一般可以通過熱敷、改善睡眠、調整飲食等來進行緩解。

1.熱敷

家長可以使用熱毛巾、熱水袋等在眼袋周圍進行熱敷，改善眼袋周圍的血液循環(huán)，避免血液淤積，從而減輕癥狀。

2.改善睡眠

養(yǎng)成良好的生活習慣，保持作息時間規(guī)律，盡量避免熬夜，保證睡眠充足。

3.調整飲食

適宜吃含有豐富的維生素A的食物，如胡蘿卜、豆制品和動物肝臟等，并增加維生素C的攝入，抑制黑色素生成，避免癥狀加重。