每晚用艾草水泡腳有多種功效：

1.通經(jīng)活絡(luò)

用艾草水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，尤其對于末梢循環(huán)不好的人，能夠改善手腳冰涼的癥狀。

2.促進(jìn)代謝

艾草水泡腳能夠促進(jìn)汗液的分泌，有利于機(jī)體的代謝，從而緩解一天的疲勞。

3、改善睡眠

艾草泡腳對改善睡眠質(zhì)量有很大的幫助，特別是那些經(jīng)常出現(xiàn)失眠、多夢的人，可以嘗試使用艾草泡腳來調(diào)理。

要注意，艾草泡腳雖然具有多種好處，但并非人人適用。對于體質(zhì)特殊或存在疾病的人群，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。