艾灸作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，在治療便秘方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。針對(duì)便秘，艾灸有幾個(gè)簡(jiǎn)單而有效的部位可以選擇，具體如下：

首先，天樞穴是艾灸治療便秘的首選穴位。它位于肚臍旁開(kāi)兩寸處，即大約三個(gè)手指寬度的位置。用點(diǎn)燃的艾柱在距離皮膚約1寸處進(jìn)行艾灸，時(shí)間控制在5-10分鐘，灸至皮膚紅潤(rùn)即可。天樞穴主治便秘、腹脹等病癥，艾灸此穴能顯著緩解便秘癥狀。

除此之外，足三里穴也是一個(gè)常用的艾灸穴位。它位于小腿前外側(cè)，犢鼻穴下三寸處，即四指并攏時(shí)的寬度。艾灸足三里穴同樣具有緩解便秘的效果，同時(shí)還能增強(qiáng)身體免疫力。