灸太沖穴具有雙向作用，既可以瀉肝火，又可以補(bǔ)肝氣。

灸太沖穴為肝經(jīng)的原穴，位于足背側(cè)，第1跖骨間隙的后方凹陷處。原穴負(fù)責(zé)調(diào)理該經(jīng)氣血，故太沖穴能夠排解肝郁、消除火氣，有效緩解眼睛酸澀、頭暈頭痛、面紅目赤、胸脅脹痛等癥狀。通過(guò)艾灸太沖穴，可以行氣活血、疏肝解郁，有助于保護(hù)肝臟健康。除此之外，艾灸太沖穴還可減輕精神壓力，促進(jìn)身心健康。

日常按摩或艾灸太沖穴對(duì)身體健康具有積極意義。特別對(duì)于中老年人因肝氣不足導(dǎo)致的腿腳抽筋問(wèn)題，灸太沖穴能補(bǔ)充肝氣，顯著緩解抽筋癥狀。然而，艾灸是一項(xiàng)專業(yè)操作，請(qǐng)?jiān)谥嗅t(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，以免誤操作造成不良后果。