艾灸可以起到輔助減肥的作用。

肥胖往往與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，如胰島素抵抗、皮質(zhì)醇分泌過(guò)多等。艾灸可以刺激穴位，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，改善激素水平，從而有助于減輕體重。

其次，艾灸產(chǎn)生的溫?zé)嵝?yīng)可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體消耗更多熱量，進(jìn)而減輕體重。除此之外，濕氣過(guò)重也是肥胖的一個(gè)常見(jiàn)原因。艾灸具有散寒除濕的功效，可以幫助身體排除濕氣，從而減輕體重。

需注意，艾灸減肥并非萬(wàn)能，減肥還需要結(jié)合合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等科學(xué)方法來(lái)達(dá)到目的。飲食上多吃白菜、菠菜、芹菜等富含膳食纖維的食物；每天堅(jiān)持30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，例如游泳、慢跑、騎車等。