懷孕初期孕吐厲害，可通過以下方法緩解。

首先，孕婦可以嘗試調(diào)整飲食習(xí)慣，例如選擇清淡、易消化的食物，同時(shí)保證充足的水分?jǐn)z入。若孕吐癥狀過于嚴(yán)重，影響到正常生活和營養(yǎng)攝入，建議盡快就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)開具適當(dāng)?shù)乃幬镆跃徑庠型?。除此之外，保持良好的生活?xí)慣和心情也有助于減輕孕吐。

以上只是一般性建議，每個(gè)孕婦的情況可能有所不同。在處理孕吐問題時(shí)，最好根據(jù)個(gè)人情況在醫(yī)生的建議下采取相應(yīng)的措施。