腰椎間盤突出癥病人的注意事項首要的是保護腰部，避免進一步損傷。這包括不要長時間保持同一姿勢，尤其是久坐或久站，以及避免彎腰搬重物等可能加重腰椎負擔的動作。同時，保持正確的睡姿和坐姿，定期進行適當?shù)难垮憻捯栽鰪娧考∪饬α浚彩欠浅Ｖ匾?。除此之外，病人還應注意腰部保暖，避免受涼，并遵循醫(yī)生的建議進行治療和康復。

如果病情比較嚴重，要盡快到醫(yī)院就醫(yī)，針對病情選擇適當?shù)尼t(yī)學方式進行干預。