耳朵里面發(fā)炎能否自愈，取決于發(fā)炎的原因和嚴重程度。

耳朵發(fā)炎可能由多種原因引起，包括耳部感染、過敏、外傷等。如果是感染引起的耳朵發(fā)炎，如中耳炎或外耳道炎，自愈的可能性較小，需要及時就醫(yī)，使用抗生素等藥物進行治療。如果是過敏或外傷引起的耳朵發(fā)炎，癥狀較輕時可能會自愈，但如果癥狀較重，也需要及時就醫(yī)，進行相應(yīng)的治療。

在治療耳朵發(fā)炎時，還需要注意飲食。避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物，有助于提高免疫力，促進炎癥的恢復(fù)。