月經(jīng)規(guī)律的排卵日并不是完全規(guī)律的。

一般情況下，如果月經(jīng)周期固定且長(zhǎng)度穩(wěn)定，則排卵日通常也比較規(guī)律。但正常的排卵還會(huì)受到卵巢功能以及生活方式的影響，因?yàn)槁殉彩强刂婆怕训年P(guān)鍵器官，如果卵巢功能發(fā)生變化，則排卵日也會(huì)受到影響。除此之外，飲食、運(yùn)動(dòng)和壓力等都會(huì)影響卵巢功能和激素水平，從而影響排卵日。

建議需要更準(zhǔn)確地確定自己排卵日的女性，可以采用基礎(chǔ)體溫、排卵試紙或B超檢查等方法幫助判斷。