月子里寶寶睡覺要關燈。

在黑暗的環(huán)境中，寶寶能更好地區(qū)分白天和黑夜，有助于調整生物鐘，讓寶寶養(yǎng)成規(guī)律的睡眠作息，提高睡眠質量。

其次，寶寶的眼睛在發(fā)育過程中較為脆弱，持續(xù)的燈光照射可能會對視網膜造成潛在損害，關燈睡覺能減少這種不必要的風險。另外，黑暗環(huán)境有利于寶寶體內褪黑素的分泌，褪黑素對寶寶的睡眠和生長發(fā)育都有著重要作用。

所以，月子里寶寶睡覺時關燈是非常必要的，這對寶寶的健康成長有著諸多積極意義。但家長也要注意保持房間適當的通風和適宜的溫度，為寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。