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兩個月寶寶每天睡眠多少小時

1歲2024年12月14日 21:08:14
病情描述:

兩個月寶寶每天睡眠多少小時

醫(yī)生回答(1)
  • 岳智慧
    岳智慧副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問

    兩個月寶寶每天睡眠14-18個小時。

    兩個月寶寶睡眠需求較大,充足的睡眠對于生長發(fā)育至關(guān)重要。睡眠中身體會釋放生長激素,有助于寶寶身體的成長,包括骨骼、肌肉等的發(fā)育,通常一天的睡眠時間在14-18個小時。為了保證兩個月寶寶有良好的睡眠,家長需要注意創(chuàng)造適宜的睡眠環(huán)境,如保持安靜、溫度適宜、光線柔和等;同時,要培養(yǎng)規(guī)律的睡眠習(xí)慣,固定的睡前程序有助于寶寶更好地進入睡眠狀態(tài)。

    除此之外,密切關(guān)注寶寶的睡眠情況,若出現(xiàn)異常睡眠表現(xiàn),如頻繁夜醒、睡眠呼吸異常等,應(yīng)及時就醫(yī),排查可能存在的健康問題。

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